活到百岁不痴呆的秘诀

摘要：

日本顺天堂大学教授、著名抗老化研究专家白泽卓二在其著作《活到百岁不痴呆的101个方法》里,将保持大脑年轻态的原因归功于健康的生活习惯.我们来看看,哪些习惯能让大脑保持年轻.
1.起床后马上喝杯温开水.人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分,起床后需要立刻补充.而且温开水有助于提升体温,体温每上升1℃,人体基础代谢会随之提高10％.

在线出版日期：2013-10-10（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：117