跳深——发展弹跳力的有效手段

摘要：

弹跳力,是运动员的综合能力之一.它不仅取决于绝对力量、肌肉的反应速度、爆发力和动作协调性,还取决于跳跃技巧.如何尽快提高弹跳力,是运动员尤其是青少年运动员身体训练的重大课题,我仅就"跳深"这一发展弹跳力的方法谈谈自己实践中的粗浅体会,与同志们共同商榷.

关键词：跳深、弹跳力、有效手段

分类号：G804.8;D63-3;R446.1

在线出版日期：2017-06-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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