幼儿快乐午睡的实践与措施

摘要：

午睡是幼儿一日生活中的重要环节。《指南》中指出：为有效促进幼儿身心发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠，满足幼儿生长发育的需要；另外，从医学保健角度分析：幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍，所以，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。那么，如何让幼儿上床后健康愉快的午睡呢？近年来，我积极探索幼儿健康、快乐午睡，取得实效。

在线出版日期：2016-09-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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