邓铁涛养生观初探

摘要：

介绍岭南中医泰斗邓铁涛教授(以下尊称“邓老”)的养生观.邓老提倡心身并养,在养心方面注重养心和养德并重.齐心强调内心的平和安定,养德注重与人为善、教书育人.在养身方面注重养肾和养脾胃兼顾.养肾强调节戒色欲、珍惜精气,并提出午间采阳法温阳补肾,同时亦注重养脑,经常用脑以保持脑的灵动;养脾胃注意饮食和运动调养并重,强调饮食清淡节制,三餐定时,因时调理饮食以天人相应,运动方面独创综合摇橹法保养脾胃,并坚持锻炼以促进机体的阴阳平衡.

关键词：邓铁涛、养生观、心身并养

所属期刊栏目：34

分类号：R212(中医预防、卫生学)

在线出版日期：2018-09-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：31-33