背越式跳高过杆技术原理分析

摘要：

为探讨背越式跳高过杆技术的合理性以及选用教学手段的依据,运用文献资料法和逻辑分析法,从生物力学角度进行分析.研究发现:合理的助跑方式,能获得越过横杆的倒翻动量矩,获得有利的过杆空间;利用摆动腿下放的补偿运动,能减小臀中肌收缩负荷,形成"桥型",提高过杆的转动速度,有效缩短身体重心最高点与横杆之间的距离;过杆放腿能够利用髂腰肌的弹性,自然流畅完成收腿过杆动作;只有合理地控制运动负荷强度,方能高效地掌握过杆技能.

关键词：背越式跳高、过杆技术、仰头倒肩、放腿

所属期刊栏目：13

分类号：G823.1(田径运动)

在线出版日期：2023-08-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：39-42