花样跳绳教学与训练方法

摘要：

为提高我国花样跳绳运动教学质量和训练水平,该文采用文献资料法、经验总结法、逻辑分析法、信息研究方法,提出花样跳绳教学与训练方法.该文通过花样跳绳开展前期准备、场地、服装、器具的选择,教练员应注重学员兴趣和基础的培养,以及巧妙将语言讲解法和动作分解法结合教学,开展分段教学以满足不同的学员水平要求.训练应遵循区别对待原则、适宜负荷原则、循序渐进原则,从体能、动作技术、心理以及恢复训练方面展开训练.

关键词：花样跳绳、价值、教学、训练

所属期刊栏目：13

分类号：G898(文体活动)

在线出版日期：2023-05-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：186-189