体能训练在健美操教学中的应用

摘要：

健美操不仅考验学生操化技能的规范性、多样性和难度完成性,也十分考验学生的体能储备,体能储备能够支持学生有足够的力量、耐力、柔韧性、协调性,来完成高强度、快节奏、频转换的健美操动作.因此,在健美操教学中,体能训练是基础,也是学生提高自身身体素质,增加肌肉力量的有效途径.该文将主要探究健美操教学中体能训练的内容模块,即一般体能、专项体能与专项技巧的模块训练,同时分析在健美操体能训练中需要注意的事项,以实现科学、高效、不断强化的体能训练,提高健美操运动技能的力度、标准度,使其更好地将艺术美与运动美完美合二为一.

关键词：健美操教学、体能训练、训练计划

所属期刊栏目：13

分类号：G831.3(体操运动)

在线出版日期：2023-04-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：52-55