"莱格尔跑"练习对高校女大学生身体素质的影响

摘要：

身体素质是衡量我国大学生的一个重要因素,提升身体素质的同时,在精神层面上也关系着学生的意志品质的培养.长距离跑中的无趣、乏味是影响学生练习心态的主要因素,因而影响到最后的成绩.将"莱格尔跑"引入到学校体育课程的身体素质练习中,是一个好的方法与教学手段.方法:运用文献研究法、归纳法、数据分析法,于2021—2022年连续调查某高校127名女大学生前后的体质测试情况,采用大学生体质测试指标,比较"莱格尔跑"练习前后的变化.结果:身高、体重、肺活量练习后的测试成绩与练习前相比,无显著统计学差异;肺活量、800m跑练习后的测试成绩显著优于练习前,且存在统计学差异;50m跑练习后的测试成绩显著大于练习前,且练习前后存在统计学差异.

关键词：莱格尔跑、大学生、身体素质、测试

所属期刊栏目：12

分类号：G807.4(体育理论)

在线出版日期：2023-02-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：42-45