核心力量训练在高职院校竞技健美操中的应用分析

摘要：

该文首先对核心力量定义进行分析,总结核心肌群在人体运动中所起到的关键性作用.其次,研究了核心力量训练在高职竞技健美操中的应用,从健美操动作分析与生理学角度,分析核心力量训练对学生力量素质、柔韧素质与平衡素质的影响.最后,对核心力量训练在高职竞技健美操中的必要性进行分析,总结有效的核心力量训练方法,旨在提高学生核心力量,发挥竞技健美操的作用.

关键词：核心力量训练、高职院校、竞技健美操、应用分析

所属期刊栏目：12

分类号：G831(体操运动)

在线出版日期：2022-09-22（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：25-28