10.16655/j.cnki.2095-2813.2203-1579-6263
递增负荷运动中大学生乳酸阈及乳酸阈心率的实验研究
该文以体育学院大学生为研究对象,利用跑步机通过递增负荷运动进行乳酸阈的实验测试,观察血乳酸阈与乳酸阈心率的特点.实验结果显示,体育学院大学生乳酸阈平均值为4.39±0.81mmol/L,递增负荷运动中血乳酸峰值为16.38±0.97mmol/L,运动中心率与血乳酸呈正相关,乳酸阈心率平均为131±18.5次/min.因此,在运动中可充分利用乳酸阈心率合理安排训练强度,以期为大学生有氧运动负荷提供实验数据支撑.
血乳酸、乳酸阈心率、心率、运动负荷、运动强度
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G804(体育理论)
广东省教改课题项目5190080426
2022-09-05(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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