软梯训练对高中排球运动员移动能力影响的实验研究

摘要：

排球运动员要通过灵活和快速的移动方式来完成比赛战术和环节,所以排球运动员是否具有快速的移动能力,将直接影响着竞赛表现和成绩,甚至可以决定最终名次.怎样通过高效、科学的训练方法来提升排球运动员的脚步移动能力,是当今教练员需要解决的问题之一.该文主要采用文献资料法、实验法、数理统计法、逻辑分析法,选取河北省唐山市丰润区第二中学高二排球队20名队员为实验对象,随机分为实验组和对照组,每组各10名队员,进行为期8周的训练,获取实验数据并整理分析.得出以下结论:受试者经过8周的实验后,软梯训练对移动能力的提高效果显著,而传统训练对除起跑反应时外其他移动能力测试指标均有提升,但提升幅度小于软梯训练.从移动速度能力3项测试数据中可以看出,软梯训练相对于传统训练,在弹跳能力测试中的相关指标提高效果更为明显.

关键词：软梯训练、高中、排球运动员、移动能力

所属期刊栏目：12

分类号：G842(球类运动)

在线出版日期：2022-07-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：5-8