发展体能素质的方法研究

摘要：

该文对近年来国内外发展体能素质的方法进行了总结和综述,发现目前的主流方法主要从力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质和柔韧素质等5个方面发展体能素质,对每项素质的训练方法或手段进行了评价,并对我国体能素质发展的未来方向进行了展望,希冀该研究能促进我国体能素质方面的深入研究,为运动员和体育爱好者更好地发展体能素质以及提高运动技能水平,提供借鉴和参考.

关键词：体能素质、力量、速度、耐力、灵敏、柔韧

所属期刊栏目：12

分类号：G807(体育理论)

资助基金：邵阳市体育局横向课题2021HX89

在线出版日期：2022-05-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：41-45