矿工如何休息才健康?

摘要：

矿工不易!休息应该是使你消除疲劳、放松神经、使你重新精力充沛地投入到工作生活中去.如果你的休息方式并不能为你带来这些,那么,无论听起来多轻松,看上去有多High,它都是一种错误.抛弃它们,来一场休息革命!
早晨4:15,51岁的王怀方在家人的熟睡中悄悄起床,1 5分钟后收拾妥当出门,行车20分钟后到了矿门口,在早餐铺要了面条、鸡蛋茶,匆匆吃完,步行到单位会议室,5:30班前会开始,然后换工作服、下井到接班,从接班到交班,从升井、洗澡、班后会,等回到家第一件事开始吃妻子备好的饭莱时,已经到了下午3:30.如此算来,王怀方从出家门到回家完整完成一个班时间是11个小时.

机标关键词：矿工、消除疲劳、接班、会议室、工作服、早餐、行车、洗澡、神经、妻子、面条、交班、家人、鸡蛋、革命、单位、步行

分类号：G80;R87

在线出版日期：2015-10-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：40-42