今天你早睡了吗

摘要：

38.2％
"3.21"世界睡眠日过去不久,就有一位00后网友在社交网络上"跪求"缓解失眠的高招:"再熬下去,我真的要把自己活活熬死."这并不是"个例".2016年就有调查显示,中国成年人失眠发生率高达38.2％,意味着超过3亿中国人有睡眠障碍,且这个数据仍在逐年攀升中;2020年全民宅家期间,虽然睡眠时间可以很多,但83％的受访者因睡眠问题影响白天的状态,87％的人认为睡眠很重要,但80％的人有晚睡的习惯,16％的人几乎每天都熬夜.可见大众对睡眠的知行不一情况尤为突出.

在线出版日期：2021-12-03（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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