FVN走进生活

摘要：

@@ "FVN"是英文的缩写,意为健身、和谐、营养,是一种健康的家庭生活方式.
F即健身.建议家庭成员每天进行30分钟的体育锻炼,包括5分钟的热身活动,如慢跑、打球、健美操、跳绳、散步等;5分钟的整理活动,主要是一些牵拉和放松活动.在进行活动时,要注意运动量由小逐步增大,一般每周3～5次,运动形式经常变换,以提高运动兴趣,改善人体机能.这对强身健体大有裨益.

在线出版日期：2004-08-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：54-55