背越式跳高的起跳技术要领及专项力量训练方法探讨
分析了背越武跳高起跳时蹬伸动作以及摆腿和摆臂动作的技术要领,即完成蹬伸动作时应适当降低身体重心、及时把握完成动作的时机和采取合理的起跳身体姿势,完成摆腿和摆臂动作时应正确掌握摆动方向、尽量缩短摆动半径且摆腿和摆臂动作要协调.阐述了起跳时专项力量训练方法,包括坐蹬、静止半蹬起、力量性爆发力训练、负重抗阻力训练、退让性及克服性组合练习等.采用上述方法可以提高背越式跳高的训练水平和运动成绩.
背越式跳高、起跳特点、训练方法
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G823.1(田径运动)
2014-05-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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