刷对了牙可降低心肌梗死脑梗死概率(下)
2.建立良好的生活方式,克服不良生活习惯.凡是有损健康的生活方式都称为“不良生活习惯”,诸如抽烟、过量饮酒、喜食油大食物、熬更守夜、不爱运动、懒于动脑等都是,甚至还扩展到久坐、跷二郎腿(诱发静脉血栓)、少饮水、爱憋尿(引发膀胱炎、肾炎)、起床不叠被窝(隐藏细菌)等等,可以说不胜枚举.在众多的不良生活习惯中,笔者仅就烟酒对健康的影响谈点意见.研究发现,吸烟者喷出的烟雾中含有4000多种化学物质,其中有50多种为致癌物质,日久会造成脑细胞不可逆损害及心梗、脑梗、癌症等多种疾病而导致残疾和死亡.
2019-12-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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