健康饮食:油腻还是清淡

摘要：

最近,有一篇题为《吃得越清淡,老化越严重》的文章在网络上疯传,文中说“粗茶淡饭会引起营养不良”“吃得越清淡老化越严重”等,倡导老年人应该多吃肉.这是怎么回事?养生宣传不是都在告诉大家要吃得清淡吗,为何现在又说吃得清淡会加速衰老呢?媒体的宣传会改变一个人的思维.“粗茶淡饭会引起营养不良”“吃得越清淡老化越严重”,此言一出,不知有多少中老年人又要改变饮食习惯了.其实,这样的说法是在走极端,属于误导.

在线出版日期：2019-05-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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