一个小动作可预防下肢血栓

摘要：

血栓是三大致残、致死性心血管疾病心脏病、中风和静脉血栓栓塞症的根源,其可怕之处在于会导致局部堵塞,从而引起器官缺血、缺氧而衰竭,下肢静脉血栓就是其中一种.世界卫生组织曾指出,连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓的风险.因此每个人都要树立按时、定时参加运动的习惯.但是对于一些特殊情况下确实无法参加运动时,一个小动作也可以有效地避免患静脉血栓的风险.这个动作在医学上被称为“踝泵练习”.

在线出版日期：2018-09-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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