喝牛奶是否可以助眠

摘要：

快70岁的陈大妈最近总是失眠,夜晚一旦起夜就再难入睡了.晨练时,三个姐妹各自给她介绍了一种自己克服失眠的小妙招,分别是临睡前喝一杯牛奶、喝一杯酒或是吃一点东西.陈大妈接受第一种建议,每晚睡前喝一袋牛奶,但收效甚微,她不得不向有医学背景并曾是一家科普期刊主编的老同学汪先生请教.

在线出版日期：2016-10-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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