冥想践行三年的认知

摘要：

三年前,进入人生第72个春天时,我开始对冥想进行探讨,这出于两个动机:一是我认识到,冥想是一种调节精神状态的艺术或医术,在佛教的僧尼神职人员中得到广泛的采用.过去因为工作忙,想探讨而没有机会,现在可以了结心愿.二是我陷入失眠、焦虑已经多年,安眠药瘾非停不可,但又难以戒断.我期待,它对我的症状有所帮助.

在线出版日期：2016-10-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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