讲究饮食宜忌

摘要：

(二)饮食以宜名著选录饮食之宜,当候已饥而进食,食不厌细嚼;仍候焦渴而引饮,饮不厌细呷.毋待饥甚而食,食勿过饱;时觉渴甚而饮,饮勿过多.食不厌精细,饮不厌温热.五味毋令胜谷味,肉味毋令胜食气.食必先食热,后食冷.(《寿世青编·卷上》)帮您解读饮食要适宜,应等到已有饥饿感时再进食,吃饭不怕细嚼而越是细嚼慢咽越好;要等到有了口渴感才饮水,饮水不怕细呷而越是一小口一小口地吞咽越好.不要等到极度饥饿才进食,一次吃饭不可大饱;不要等到极度口渴才饮水,一次喝水也不可太多.

在线出版日期：2016-10-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页码：68