感觉累了就放空自己

摘要：

当你感到疲惫不堪时,最好的解决方式不是喝酒,而是放空,即让大脑静下来.经常感到疲劳就是报警信号,它提醒你身体已经超负荷了,应停下来,调整工作节奏,安静地闭上眼睛,什么都不去想.也许有人会说,我无法放空下来.这时您不妨试试“数息法”,感觉一下自己的呼吸.

在线出版日期：2016-03-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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