春节期间作息别打乱
平时,不少老年人都喜欢晨练,有的喜欢唱唱歌、跳跳舞.过年这几天,一下子忙了起来,不少老人便耽搁了锻炼.节日里庆贺一下是应该的,但是一定要掌握好“度”,切忌过于疲劳.年轻人有时会通宵达旦,彻夜狂欢,有的老年人一高兴起来,也劲头十足地熬夜守岁,这对老年人来说可是大忌.据医学专家介绍,年轻人的生物钟因作息失常后很快就能恢复,但是老年人的生物钟一旦发生紊乱,恢复起来就十分困难.打乱了生物钟,会导致大脑节律的紊乱、肠胃功能的失调、内分泌的改变,出现头晕、乏力、心律失常、食欲不振等症状.
2016-03-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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