看电视,手脚别闲着
一坐就一天,窝在沙发里看电视,是许多老年人的生活写照.然而,骨科专家称,这种看似休闲的生活,其实反倒增加了骨骼的负担.专家说,久坐时骨骼长期处在半受力状态,会导致骨质疏松.特别是长时间窝在沙发里,会使腰椎受力更大,容易造成后背痛,严重时甚至导致椎间盘突出.建议老年人在看电视时,手脚别闲着,试试以下几个动作,可以帮助对抗久坐带来的弊端.
2016-02-22(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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国家重点研发计划“现代服务业共性关键技术研发及应用示范”重点专项“4.8专业内容知识聚合服务技术研发与创新服务示范”
国家重点研发计划资助 课题编号:2019YFB1406304
National Key R&D Program of China Grant No. 2019YFB1406304
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