看电视,手脚别闲着

摘要：

一坐就一天,窝在沙发里看电视,是许多老年人的生活写照.然而,骨科专家称,这种看似休闲的生活,其实反倒增加了骨骼的负担.专家说,久坐时骨骼长期处在半受力状态,会导致骨质疏松.特别是长时间窝在沙发里,会使腰椎受力更大,容易造成后背痛,严重时甚至导致椎间盘突出.建议老年人在看电视时,手脚别闲着,试试以下几个动作,可以帮助对抗久坐带来的弊端.

在线出版日期：2016-02-22（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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