常动肩膀预防肩周炎
据调查资料显示,在所有肩周炎等肩部疾病的患者中,有70%是经常坐着的人.可见,肩部是久坐者应重点锻炼的部位.以下两种简单的肩部锻炼法不妨一试.
双腕下弯 操作者取站立位,将双腿并拢,双手握拳,双臂左右平伸与身体呈十字状.
2014-12-29(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
24-25
点击收藏,不怕下次找不到~
2014-12-29(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
24-25
国家重点研发计划“现代服务业共性关键技术研发及应用示范”重点专项“4.8专业内容知识聚合服务技术研发与创新服务示范”
国家重点研发计划资助 课题编号:2019YFB1406304
National Key R&D Program of China Grant No. 2019YFB1406304
©天津万方数据有限公司 津ICP备20003920号-1
违法和不良信息举报电话:4000115888 举报邮箱:problem@wanfangdata.com.cn