跨栏跑"跨栏"与"跑栏"技术差异

摘要：

在跨栏运动训练中,要提高跨栏专项成绩,就必须解决好栏上的过栏速度和栏间跑技术,也就是跑跨结合和跨跑结合问题.研究结果表明:现代跑栏技术要求运动员起跨腿应有适宜的起跨距离和角度,摆动腿应屈膝攻摆,积极"鞭打式压着地";另外,运动员栏间三步应有鲜明,快速的节奏.通过一些专门性练习可以诱导运动员合理、平稳的由跨栏技术向跑栏技术过渡.

关键词：跨栏跑、跑栏、跑栏技术、110m栏

分类号：G822.6;F740;F270

在线出版日期：2011-09-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：289-290