健身气功竞赛功法引入核心力量训练的实验研究

摘要：

方法:以6名男子健身气功运动员为实验对象,对其进行为期3个月的核心力量追踪训练干预的实验研究.测试内容包括核心区等长肌力、核心区稳定能力、人体平衡能力、身体柔韧性四个方面.比较不同训练干预阶段数据,了解其变化特点.结论:在健身气功竞赛法中适当加入核心力量训练内容、对提高运动员专项身体素质有一定的帮助.

关键词：核心力量训练、健身气功竞赛功法、实验研究

所属期刊栏目：39

分类号：C852.6

资助基金：四川体育局2012年度四川省健身气功科研项目SCQG2012B009

在线出版日期：2013-10-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：64-67