10.3969/j.issn.1001-9154.2011.04.013
我国女子100米栏与世界先进水平差距致因及训练对策
采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法、对比分析法等方法,以作者本人(多哈亚运会、第十届、十一届全运会女子100m栏冠军获得者)及我国其他部分优秀女子100m栏运动员为研究对象,研究其多年训练及比赛过程;同时,以世界先进水平运动员为参照系,分析了我国女子100米栏与世界先进水平差距的致因为:整体实力不够且近几年呈逐渐下滑趋势;速度素质成为影响成绩的主要因素之一;对力量素质中的"核心力量"如髋关节力量训练不够;专项速度耐力较差.提高我国女子100米栏水平的对策主要有:全面更新训练理念;重新划分训练周期;重视准备活动与恢复训练;提高教练员的整体水平;改进训练方法,重视发展柔韧素质与速度耐力训练;大幅增加与世界优秀运动员同场竞技的机会.
女子100米栏、国内外差距、训练对策
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G822.6(田径运动)
2011-07-22(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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