你的运动方式标准吗?健身运动安全指南教你怎么健康健身

摘要：

运动之前,这些内容要先记住:●根据自身条件,选择适宜运动;●根据选择的运动项目,选择相应的衣物和鞋子以及必要护具;●选择适宜的场所和环境;●运动前要做好准备活动,运动后做整理运动;●饭后1小时拒绝剧烈运动;●酒后拒绝运动;●运动中出现不适,即刻停止运动.

机标关键词：运动方式、标准、健身运动、安全指南、健康、选择、自身条件、准备活动、整理运动、运动项目、适宜运动、剧烈运动、运动后、衣物、环境、护具、场所

分类号：TE6;R14

在线出版日期：2020-01-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：48-49