基于摆动液压阻尼的肩袖训练器设计

摘要：

目的 研究一种针对肩袖肌群抗阻力量训练的肩袖训练器.方法 通过研究肩袖肌群的生物力学特征,分析肩袖肌力锻炼的最佳方式,提出基于摆动液压阻尼的训练方式,创造性地设计了基于阻尼大小输出的控制方式,并结合人体尺寸设计了肩袖训练器.通过肩袖肌群的抗阻训练,利用表面肌电测试仪对肩袖训练器和拉力器进行肌电实验测试,对比验证设计的可行性.结果 使用肩袖训练器训练时,目标肌肉激活顺序为大圆肌—冈下肌—前三角肌—尺侧腕伸肌—肱三头肌,更符合专业的旋肩运动发力顺序.使用肩袖训练器训练时,矢状轴旋转姿势下,冈下肌的做功占比为36.2％±11.9％;冠状轴旋转姿势下,冈下肌做功占比为37.2％±13.6％.结论 使用肩袖训练器进行肩袖抗阻训练的动作模式更为科学,并且无效做功少,更能激活肩袖肌群,达到更好的训练效果,对预防肩袖损伤和损伤修复具有一定的现实意义.

关键词：肩袖肌群、抗阻训练、摆动液压阻尼、肌电实验

所属期刊栏目：42

分类号：TB472(工业通用技术与设备)

资助基金：浙江省重大科技专项;国家自然科学基金

在线出版日期：2021-04-02（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：151-156