科学冬训对越野滑雪运动员供能能力的量化提高

摘要：

越野滑雪作为一项混合代谢供能的竞速项目,对运动员有氧能力、无氧能力进行研究和评价,有助于为教练员把握运动员能力发展、掌握训练效果、制定训练方案提供参考.以 4 名河北省越野滑雪男子运动员为研究对象,测试冬训前后有氧能力、无氧能力的指标变化;同步设计出极限强度间歇运动试验,通过刺激运动员产生高血乳酸值来评价运动员的耐酸能力.发现经过科学的冬训,运动员的最大摄氧量和无氧阈摄氧量占比得到明显提升,最大无氧功和平均无氧功也均有提升,耐乳酸能力得到一定改善.提出提高越野滑雪运动员的最大摄氧量利用率和无氧耐力是提高运动成绩的关键,同时以数据作为支撑,实现训练效果的可视化,有助于越野滑雪项目的科学化发展.

关键词：冬季训练、越野滑雪、有氧供能、无氧供能

所属期刊栏目：45

分类号：G863.13(水上、冰上与雪上运动)

资助基金：河北省重点研发计划项目21477602D

在线出版日期：2023-04-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：9-14