速滑运动员的膳食营养补充措施

摘要：

随着我国体育事业的蓬勃发展,各项目的竞赛频率越来越高,疲劳运动与硕硕成果结伴而行,直接威胁到运动员的体能素质.在速滑项目中,运动员必须以最快的速度完成滑行任务,运动量大,强度极高,而合理的膳食营养补充,能有效恢复速滑运动员的体能.通过介绍运动员营养补充的原则,指出速滑运动员的营养特点,分析速滑运动员必备的膳食种类,总结出赛前、运动中、运动后及日常膳食营养补充策略,旨在完善速滑运动员运动全程所需的营养成分,以便使速滑运动员拥有好的能量代谢,具备良好的体能,进而充分发挥滑行技能,为最终获得优异成绩提供体能保障.

关键词：速度滑冰、运动员、膳食、营养、补充

所属期刊栏目：41

分类号：G862.1(水上、冰上与雪上运动)

在线出版日期：2020-03-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：14-17