黑龙江省科学健身指导系统的研究与构建

摘要：

随着经济和科技的发展,使得静坐少动成为大多数人工作、生活的主要方式.缺乏运动已经成为威胁人类健康的独立危险因素,其危险程度不亚于肥胖对健康的危害.目前,大众健身意识不断增强,参加体育锻炼的人数也不断增加,但锻炼的科学化水平还不高.通过文献资料发、调查法、测试等方法研究和构建适合黑龙江省大众健身特点的安全、有效的科学健身指导系统,从锻炼方式、时间、强度、频率、注意事项等方面制定相应的指导标准,保证不同人群的多层次健身需求,同时,进一步深化了科学健身的实践指导意义,不仅保证大众健身的安全性,更能凸显科学健身指导的技术水平和有效性,为进一步丰富科学健身方法体系提供技术保障.

关键词：黑龙江、科学健身、指导系统

所属期刊栏目：39

分类号：G806(体育理论)

资助基金：黑龙江省教育科学"十三五"规划课题GJC1316150

在线出版日期：2018-05-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：93-96