速滑运动员的恢复训练与辅助手段

摘要：

速滑运动是一项培养周期非常长的运动项目,培养一个速滑世界冠军,至少需要15年左右时间.在这漫长时间里,不仅要训练好,同时也要恢复好,而且只有恢复好,才能训练好,才能取得优异的运动成绩.恢复是速滑运动员极其重要的任务,更是速滑教练员的工作重心之一.通过对速滑世界冠军王曼丽多年训练中在恢复上出现的问题进行总结,分析了王曼丽的教练所采取的针对性训练措施,论述了速滑运动员的恢复训练的重要性,从训练计划、训练负荷强度、训练方法、手段和形式以及重视心理恢复等多方面,阐述了速滑运动员恢复训练原则和训练实施方案,并介绍了多种辅助手段,以供现在负责青少年速滑训练的教练员培养未来世界冠军借鉴和参考.

关键词：速度滑冰、运动员、恢复训练、辅助手段

所属期刊栏目：31

分类号：G862.1;G804.55(水上、冰上与雪上运动)

在线出版日期：2009-11-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：1-5