我国速滑冬奥会选手改进有氧训练的个性化研究——第20届冬奥会速滑科研攻关思考之一

摘要：

研究目的:针对冬季奥运会速度滑冰500 m项目比赛规程变化的新情况,为提高我国奥运选手有氧代谢能力与血乳酸清除的效率,以适应比赛规则的变化,探索适合优秀速滑短距离选手个人特点的有氧训练新途径.研究方法:采用血乳酸控制训练负荷的方法,对2名参加冬奥会选手改进后的有氧训练过程进行实时监控,并通过不同赛季的比较对有氧训练改进的效果进行判定.研究结果:有氧训练改进后,2005～2006赛季与2004～2005赛季相比,王曼利500 m成绩提高0.75 s,15min血乳酸峰值浓度下降了2 mmol/L,30 min血乳酸峰值浓度下降了0.6 mmoL/L;于凤桐500 m成绩提高了0.51 s,15 min血乳酸峰值浓度下降了1.8 mmol/L,30 min血乳酸峰值浓度下降了1.4mmol/L.研究结论:有氧训练的改进,提高了运动员机体血乳酸清除效率,使其能在最短时间将血乳酸降至较低水平,达到了适应冬奥会比赛日程变化的目的.

关键词：速滑、有氧训练、血乳酸、冬奥会

所属期刊栏目：30

分类号：G862.1(水上、冰上与雪上运动)

资助基金：国家速滑队备战2006年冬奥会综合攻关课题04019

在线出版日期：2008-07-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：1-6