介绍速滑运动员不同年龄阶段力量的训练方法

摘要：

为了有效地发展青少年速滑运动员的力量素质,可采用杠铃练习,如:推举、半蹲、深蹲以及蹲跳等,通过不断增加机体的负荷量,发展上肢、肩带、躯干及下肢肌群力量.

关键词：速滑运动员、力量、方法

分类号：G86(水上、冰上与雪上运动)

在线出版日期：2006-07-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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