比熬夜更伤肝的几件事,很多人每天都在做

摘要：

熬夜真的对肝有损伤吗?
首先,我们来谈谈熬夜伤肝的问题,严格来说,没有证据表明熬夜会直接损害肝脏,熬夜一词用科学术语可以解释为"睡眠不规律,睡眠不足",长时间处于这种状态对人体而言,确实有害,睡眠质量长期存在问题,通常会影响到人体内分泌系统,还有可能会累及全身脏器,从而让肝脏也变成受害者,但当前就熬夜对肝脏的直接影响方面,还没有有效的数据能够给予说明.便只能勉强地解释为长期熬夜对肝脏存在间接的影响,这就是尽管原则上不一定合理,但人们会通过不熬夜来保护肝脏的原因,针对熬夜这一问题,大部分人已经在尽可能地避免,而选择更为健康的生活习惯方式,但除熬夜之外,仍然有很多因素会影响到我们的肝脏,而这些事情也许我们天天都在做.所以,接下来,便为大家依次罗列出容易造成肝损伤的事件,以便加强我们的注意,并及时加以纠正.

在线出版日期：2020-09-04（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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