短期加压力量训练对成年男性身体成分及心血管功能的影响

摘要：

目的:观察短期抗阻结合加压力量训练对成年男性身体成分和心血管机能产生的具体影响.方法:招募22名无任何专业运动项目和力量训练背景的成年男性作为受试者,先通过一次性实验确定短期加压力量训练方法,再测定两周抗阻结合加压力量训练前后部分受试者身体成分及心血管机能的变化情况.结果:250 mmHg为加压力量训练的最佳压力设置值;两周训练后,250 mmHg加压组受试者的下肢骨骼肌含量、左心室射血分数、心输出量明显增长(P＜0.05);但对照组与实验组受试者在下肢围度、身体成分、血糖血脂及其他心脏功能指标方面却均未出现明显变化(P＞0.05).结论:短期加压力量训练能够使成年男性的骨骼肌含量增加、在一定程度上改变身体成分,同时还会使成年男性安静状态下的左心室射血分数和心输出量有所提升.

关键词：加压力量训练、身体成分、心血管机能、深蹲、多普勒超声、平均肌电值

所属期刊栏目：43

分类号：G804.2(体育理论)

资助基金：中央高校基本科研业务费专项资金资助课题“青少年足球运动员体能测试指标体系的构建及评价分析研究”;北京体育大学国际合作科研项目“KAATSU和SSG对足球运动员运动表现的影响及机制研究”

在线出版日期：2020-11-02（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共8页

页码：132-139