下肢力量与负荷后恢复时间对后激活增强效应的影响

摘要：

目的:探讨恢复时间和力量素质对后激活增强效应(postactivation potentiation,简称PAP)效果的影响.方法:受试者为23名体育大学体能班男生,根据受试者1 RM/体重数值分组,1 RM/体重＞2为L组,≤2为S组.使用90％1 RM重复5次间歇1 min为PAP诱导强度,PAP诱导前以及诱导后每4 min采集受试者下蹲跳(CMJ)相关指标:高度、峰值功率、峰值冲量、峰值力量变化率(RFD).使用重复测量单因素方差分析的方法分析恢复时间是否对各指标存在影响.使用多元方差分析比较下肢力量对各指标的影响.显著性定义为一类误差概率小于0.05.结果:恢复时间对PAP效果存在显著影响,体现在峰值功率上(P＜0.05),诱导后4min和8min时峰值功率显著高于基础值(P ＜0.008),其他指标均无显著变化(P＞0.05).L组与S组间无显著差异.结论:90％1 RM重复5次间歇1 min的负重半蹲后4 min和8 min时爆发力有所提高.下肢相对力量对PAP效果并没有影响.PAP对下肢爆发力的增强效果存在较大的个体差异.

关键词：后激活增强效应、爆发力、恢复时间、下肢力量、下蹲跳

所属期刊栏目：38

分类号：G804.6(体育理论)

在线出版日期：2015-07-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页码：57-62