“健身气功·八段锦”练习对大学生心理健康的影响

摘要：

目的：探讨＂健身气功·八段锦＂训练干预对大学生身体形象、心理幸福感、心理悲伤感、心理应激水平的影响。方法：采用实验研究的方法,以江苏省淮阴师范学院大二学生为实验对象,采用自评问卷的方法分别在实验前、实验后对其自我形象、心理幸福感、心理悲伤感、心理应激水平进行测量。结果表明：1）实验结束后,对照组学生心理幸福感水平下降,而＂健身气功·八段锦＂训练组心理幸福感水平未出现显著变化,心理悲伤感和心理应激水平却显著下降;同时＂健身气功.八段锦＂训练组在实验后自我形象与实验前无显著差异,但有改善的倾向,而对照组自我形象在实验前后无显著变化,2）回归分析显示：自我形象得分可解释47%的心理幸福感方差,心理应激水平得分解释心理悲伤感的27%的方差。结论：＂健身气功·八段锦＂训练对学生的心理健康有显著的促进作用。

关键词：“健身气功·八段锦”练习、心理幸福感、自我形象、应激、心理悲伤感

所属期刊栏目：34

分类号：G804.85(体育理论)

在线出版日期：2012-04-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页码：102-104,111