振动力量训练提高排球运动员专项素质研究

摘要：

实验组利用Power Plate振动力量训练器进行全身振动力量训练.通过振动力量训练法与传统力量训练法的比较研究,发现附加全身振动刺激的实验组运动员的掸跳素质有显著提高,同时速度素质和专项耐力素质也有所提高.这表明振动力量训练能有效提高排球运动员的专项素质.

关键词：振动力量训练、振动刺激、专项素质

所属期刊栏目：33

分类号：G808.14(体育理论)

在线出版日期：2010-11-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页码：113-115,118