机体振动力量训练案例分析

摘要：

信息时代,知识技能积累加速、理念更新加快,多个领域出现实践领先于理论,理论滞后于实践的现象,竞技训练界尤甚,金牌的背后是一个又一个牛动的案例.运用文献资料、带队训练实践、实验对照、专家访谈点评、现象剖析总结等方法,主要针对当前振动力最训练在国内近十年的竞技举重训练实践发展、产生效果以及机制进行研究.得出相关点评结果主要涉及:振动力量训练比传统力量训练同等条件下效果好,4～6周可达机体极限力量水平,有助于发展局部关节肌肉力量和张力平衡,提高拮抗肌群功能.相关机制研究主要涉及:振动力量训练发展历程、相关训练现象特征、系数、类型、效果研究,以及生物学研究中的牛理学基础、肌肉功能变化、机体机能变化等;振动训练的局限性主要涉及:具体使用时间点、段等的外部适应条件、与传统力量训练之间关系以及今后的发展等问题.仅此提供与当前竞技训练时实践.

关键词：振动刺激、举重运动员、后深蹲、点评、振动负荷、张力平衡、局限

所属期刊栏目：32

分类号：G808.14(体育理论)

资助基金：国家体育总局奥运科技攻关项目07049

在线出版日期：2009-12-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共7页

页码：110-116