持续性静力牵张法改善运动员肌肉力量和技术质量的研究

摘要：

为了探讨散打运动员有效的拉伸练习方法,通过对20名散打运动员进行拉伸练习的比较实验研究,分析散打运动员进行持续性静力牵张后,其对肌肉力量和技术质量的影响,受试着在进行热身活动时,分别作持续性静力牵张和热身操热身.并测试相关指标.结果表明持续性静力牵张练习能更有效改善散打运动员的肌肉力量和技术质量.

关键词：持续性静力牵张、散打运动员、肌肉力量、技术质量

所属期刊栏目：30

分类号：G804.64(体育理论)

在线出版日期：2007-08-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：928-930