短跑的助力训练和阻力训练

摘要：

如何提高短跑跑速的问题,长期困扰短跑教练员.国际田联生物力学课题组研究的结果表明,超级短跑运动员和普通短跑运动员的最大区别在于伸髋速度,超级短跑运动员伸髋速度极快,明显高于普通短跑运动员.这一研究成果提示我们,发展短跑速度应从髋部做起.助力训练和阻力训练能提高髋部的速度和增强髋部肌肉力量,怎样使这些训练手段更具有针对性,共商榷.

关键词：运动训练、助力、阻力、伸髋速度

所属期刊栏目：26

分类号：G822.12(田径运动)

在线出版日期：2004-02-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：130-131