利用%VO2max控制中长跑长段落训练负荷强度的研究

摘要：

对Costill 有关VO2、O2max、%O2max的计算公式进行了整理变换,提出了利用%VO2max合理安排中长跑长段落训练负荷的可操作性方案,并对此方案进行了验证.认为此办法高水平和低水平运动员的训练都可以用,且操作简便,实用性强.但在运用过程中应考虑自己队员的实际情况,灵活运用,并在实践中探索自己的路子.

关键词：中长跑训练、O2max、长段落、负荷强度

所属期刊栏目：25

分类号：G822.214(田径运动)

在线出版日期：2004-02-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：411-412，415