体操教学中的力量训练

摘要：

力量训练是体操教学中素质训练之一,力量训练注意肌肉负重、超量恢复、不同肌肉群交替锻炼、按力量素质增长规律进行.全面提高素质水平力量训练,对塑造身材、防止运动损伤、增强学生自信心从而取得良好训练成绩具有重要意义.

关键词：体操、力量训练、身体素质、负荷

分类号：G83(体操运动)

在线出版日期：2010-04-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：170-172