内家拳呼吸方式之探讨

摘要：

以太极拳、形意拳、八卦掌为代表的内家拳,注重呼吸的练习.系统地分析了内家三拳在习练过程中呼吸方式、呼吸与动作的配合等特点,认为内家拳深受道家思想影响,以腹式呼吸为主,各有特点又逐渐趋同.在不同的习练阶段有相对应的呼吸特点.呼吸与动作的配合讲求循序渐进、顺其自然.习练者应根据身体素质、功夫高低、呼吸习惯、动作大小快慢等因素,在不违背生理本能时进行自然呼吸.

关键词：太极拳、形意拳、八卦掌、呼吸

所属期刊栏目：5

分类号：G85(武术及民族形式体育)

资助基金：北京中医药大学附属护国寺中医医院院级课题,编号:2018-1

在线出版日期：2020-04-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：72-74