健身气功对高校大学生身心健康的影响研究

摘要：

健康和养生是现代人比较关注和关心的问题.在《"健康中国2030"规划纲要》中提出"全民健康是建设健康中国的根本目的".运用文献资料法和教学经验对健身气功进行研究,通过研究结果表明:健身气功作为我国优秀的民族传统体育项目,不仅能提高腿部肌肉力量,改善身体柔韧性和平衡性,还能改善大学生社会适应和人际关系,对大学生身心健康方面有着积极促进的影响作用.

关键词：健身气功、高校、大学生、身心健康

所属期刊栏目：5

分类号：G85(武术及民族形式体育)

资助基金：丽江师范高等专科学校青年教师科学研究基金项目《健身气功体育课程资源应用研究-以丽江师专为例》,编号:QNXM-201906

在线出版日期：2020-03-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：106-108