柔韧性训练对武术运动员技术发展的影响

摘要：

柔韧素质的发展最佳程度,不能以运动员能达到的最大程度来衡量,换言之,柔韧素质的发展不能无限度地进行下去.一般来说,只要达到本专项运动技术的要求并略有储备即可.柔韧素质与力量等素质在发展过程中有其一致性,但训练不当也会出现矛盾,柔韧素质训练方法不当,会使肌肉消极的被动拉长,肌肉弹性减少,导致肌肉的收缩力量受到影响,从而干扰力量素质的发展.

关键词：柔韧性、训练、技术发展、影响

所属期刊栏目：5

分类号：G85(武术及民族形式体育)

在线出版日期：2008-09-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：48-49